心脏移植术后早期可以怎样锻炼？

本期《移路医说》，邀请天津市第一中心医院心脏外科监护室护师刘朵朵，给大家讲解。

【视频内容速览】：大家好，下面来为大家介绍一下移植术后如何活动锻炼。移植手术时间长，卧位固定，容易造成手术后肌肉酸痛，所以术后应早期增加活动锻炼。早期活动不仅有助于促进末梢血液循环，提高神经系统的协调能力，预防下肢血栓，还可以提高代谢能力，改善心肺功能。那如何进行早期活动呢？具体方法如下，术后拔除气管插管后就可以进行活动锻炼了，当日可以小幅度左右翻身，但角度不应超过四十五度，双手可握紧后松开，十次为一组，一天做四组，下肢活动可以使身体平躺，双腿伸直并拢，将脚背下压使足尖尽力往下绷直，保持五秒，然后使脚背尽力回勾，使小腿肌肉紧绷保持五秒，将双脚恢复原位顺时针及逆时针最大方向旋转。上述步骤重复十次为一组，一天间断做四组，可以促进肌肉收缩，加速血液循环，防止下肢深静脉血栓。注意活动时应抱紧前胸伤口，双手摸到对侧手肘，并能夹紧前胸伤口，不可做手臂外展或撑床等扩胸运动。根据病情第二日可床上坐起，翻身或坐起时不要拉床档，以免牵拉伤口，影响愈合。第三日下床活动，在床旁尝试站立，第四日下床行走，由短距离慢慢过度至长距离，逐渐增加活动锻炼，且每次活动应以自己耐受为准，不可过度锻炼。您学会锻炼了吗？